Bruschetta aux légumes vegan

brushetta aux légumes vegan6Je n’aime pas la ratatouille mais sur un pain bruschetta j’ai aimé ! J’ai adoré le côté croquant de la tomate cerise et de l’oignon rouge cru associé au côté fondant de la courgette, poivron et aubergine. Un plat copieux et gourmand.

Ingrédients pour 2 pers:

  • 2 pains bruschetta
  • 1 berlingo de coulis de tomate (env 200 gr)
  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 poivron rouge
  • 1 oignon rouge
  • 6 olives noires
  • 20 tomates cerises
  • 1 pincée d’origan
  • 1 pincée d’herbes de Provence
  • Sel et poivre

Recette:

  • Coupez votre courgette et aubergine en morceaux
  • Coupez votre oignon rouge et votre poivrons en lamelles
  • Dans une poêle préparez votre ratatouille avec la courgette, l’aubergine, le poivron et un peu de coulis de tomate
  • Assaisonnez votre ratatouille avec une pincée d’origan, une pincée d’herbes de Provence, du sel et du poivre
  • Cuire votre ratatouille jusqu’à ce que les légumes soient fondants, remuez de temps en temps
  • Faites toaster vos pains à bruschetta au four quelques minutes
  • Ajoutez du coulis de tomate sur vos pains à bruschetta
  • Déposez la ratatouille sur les pains à bruschetta
  • Cuire 5 min au four à 180°C
  • Coupez vos tomates cerises en deux
  • Déposez les tomates cerises, les lamelles d’oignon rouge cru et les olives noires sur vos bruschetta
  • Servez aussitôt avec une salade verte

Apport calorique:

  • Env 474 kcal

brushetta aux légumes vegan6

brushetta aux légumes vegan4

brushetta aux légumes vegan3

brushetta aux légumes vegan5

brushetta aux légumes vegan2

Publicité

Une réflexion sur “Bruschetta aux légumes vegan

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s