Cabillaud aux olives & tomates cerises

Cabillaud aux olives & tomates cerises1Cette recette de cabillaud aux olives et tomates cerises est très rapide à préparer et très simple ! C’est un repas très sain puisqu’il fait moins de 200 kcal, cependant vous pouvez l’accompagner de féculent comme du riz ou des pommes de terre.

Ingrédients pour 2 pers:

  • 2 filets de cabillaud (soit 200gr, surgelé pour moi)
  • 30 tomates cerises
  • 6 olives noires
  • 6 olives vertes
  • 1 càc de câpres
  • 1 càs d’huile d’olive
  • 1 càc de jus de citron
  • Quelques branches de thym
  • Sel et poivre

Recette:

  • Coupez les tomates cerises et les olives en deux
  • Mettre tous les ingrédients dans un plat allant au four
  • Arrosez le cabillaud avec le jus de citron et l’huile d’olive
  • Cuire 15 min à 200°C pour du cabillaud surgelé

Apport calorique:

  • Env 190 kcal par pers

Cabillaud aux olives & tomates cerises

Cabillaud aux olives & tomates cerises1

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