Ingrédients pour 1 personne:
– Deux tranches de pain complet
– Un carré frais 0%
–  4 ou 5 radis
– Deux feuilles de basilic frais
– Poivre

 

Recette:
– Étalez le carré frais sur les tranches de pain complet
– Coupez les radis en rondelles et disposez-les sur les toasts
– Ciselez le basilic frais sur les toasts
– Poivrez

Apport Calorique:
2 toasts pour une personne : env 150 kcal
Deux tranches de pain complet: 70 kcal (une tranche 15g = 35 kcal)
Un carré frais 0% vous apporte 80 kcal
Les 4 ou 5 radis ne contiennent pratiquement pas de calories, ce légume est votre allié minceur puisqu’il contient seulement 20 kcal pour 100g.