Pas le temps de faire à manger ? Un pique-nique de prévu ? Testez le wrap jambon emmental il est rapide et simple à réaliser. Vous pouvez vous faire des repas « snacking » de temps en temps en prenant soin de bien choisir vos ingrédients et en privilégiant le fait-maison !

Ingrédients pour 1 pers:

• 1 galette de blé
• 1 tranche de jambon
• 15 gr d’emmental light
• 1/2 tomate
• 15 gr sauce burger

Recette:

• Étalez la sauce sur la galette de blé
• Déposez la tranche de jambon au centre
• Coupez en morceaux une moitié de tomate et déposez-les sur le jambon
• Ajoutez un peu d’emmental light
• Roulez votre wrap (Tuto ici)

Apport calorique:

• 243 kcal