Recettes équilibrées d’une gourmande

english version2Vous souhaitez adopter une alimentation équilibrée et faible en calorie tout en vous faisant plaisir car vous êtes un(e) grand(e) gourmand(e) ? Ça tombe bien moi aussi alors abonnez-vous à ce blog c’est gratuit !

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Vous trouverez ici des recettes équilibrées mais gourmandes avec leur estimation calorique, une page de test produit pour trouver vos nouveaux alliés au supermarché, ainsi que des articles sur la cuisine, la minceur, la santé, le sport et mes bilans personnels.

Nutrition et sport voilà les deux sujets principaux de ce blog, guidés par une philosophie simple « un esprit sain dans un corps sain ». 

Arrêtez les régimes, apprenez à manger équilibré et varié. Si vous êtes en rééquilibrage alimentaire, ce blog est fait pour vous.

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34 réflexions sur “Recettes équilibrées d’une gourmande

  1. Coucou
    Je viens de découvrir ton blog…grâce à Caroline et Safia…super intéressant, légers pas prise de tête, facile en 2 mots j’adore.. =)

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  2. Je mange toujours pareille et j’adore tout ce qui est a base de fromage je vais venir un peu plus dur ton blog afin de manger sainement

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  3. Je viens de découvrir ton blog et je le trouve très intéressant. J’ai déjà essayé des recettes et c’est très appétissant. Je vais prendre ton menu et le faire pour toute ma famille !!! J’espère qu »il y aura d’autres recettes et idée de menu pour la semaine !! Merci en tout c as

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    • Bonjour Bérénice ! Merci pour ton commentaire j’espère que ta famille et toi allez vous régaler avec le menu :) Je suis actuellement en train de travailler sur une deuxième menu n’hésite-pas à t’abonner au blog pour le recevoir directement dans ta boite email. De nouvelles recettes sont en préparation, à très vite, Anaïs

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  4. Excellent blog!
    Repas équilibré, plat cuisiné rapide a préparé et super bon. J’ai testé les 2 semaines et moi qui ai un bon coup de fourchette et ben je ne me suis pas senti au régime! Géniale! Du cou -2,2kgs sur la balance! Hihi :-) merci Anaïs!

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  5. J’adore tes recettes, je vais tester! Par contre je voulais savoir, lorsque tu donnes les quantités de pâtes ou de riz, c’est quantité crue?

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  6. Je trouve ton blog super intéressant et tes recettes ont l’air très sympa.
    Continue comme ça, je t’ai mis dans ma newsletter !
    Je viens de commencer un blog sur le même thème que le tien, il est un peu maigre encore mais si jamais tu peux venir y faire un tour tu es la bienvenue :)

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